“Voleibol’’

Yo opino que el voleibol es un gran deporte porque es completo entre muchas características, cada deporte tiene sus propias cualidades, pero en este deporte simplemente es muy entretenido y ayuda en muchos fundamentos… El voleibol es un deporte colectivo que puede jugarse tanto en el aire libre como en interiores, cada uno de los equipos que se enfrentan está formado por seis jugadores en el terreno de juego y un máximo de seis suplentes. Es un deporte que enfrenta a dos equipos que se opone enviándose una pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente. El voleibol requiere de potencia aeróbica y de una adecuada flexibilidad por eso es recomendable hacer un estiramiento en todos los entrenamientos.

Los orígenes del voleibol se sitúan al final del siglo XIX en E.U.A. Este deporte en plena expansión tiene el mayor número de practicantes del mundo. Los principales países son Japón y sobretodo los países del este de Europa.

Y tú lo practicarías?

Es un deporte que te puede ayudar a crecer, a empeñar el trabajo en equipo, a la flexibilidad y gracias a los entrenamientos cardiovasculares ayuda a fortalecer la flexibilidad, equilibrio, precisión y la simetría de las extremidades, a través de los ejercicios.

Este deporte puede practicarse entre los 12 y 50 años de edad; aunque lo óptimo es los 20 y 30 años.

"Cuando te hayas entrenado para participar, estarás listo para...aprender"

·         Lic. Iván Moreno ( Docente )

 “Es un entrenamiento de voleibol”